皆さん、普段運動していますか？ 社会人になるとなかなか運動しないですよね！ 私もそうです・・・・。 それではイカンと思い今年の2月ぐらいから ゆるゆるとランニングを週2～3回続けてきました。 私がランニングを勧めたい理由を書きたいと思います。